Autodisciplina Para el Exito - reseña crítica

Las personas exitosas comparten una característica principal: su vida está gobernada por la autodisciplina y no por la suerte. Este es un hábito vital que todos debemos adoptar para transformar nuestras vidas y alcanzar el éxito. Sin la autodisciplina, la vida se convierte en un caos sin resultados positivos ni crecimiento profesional. En los próximos 12 minutos, Frank Mullani te enseñará 21 lecciones prácticas pero revolucionarias para lograr tus metas. ¿Estás preparado?

Del mito a la realidad

Nos han vendido la falsa idea de que podemos tener éxito de forma instantánea, sin esfuerzo, trabajo o disciplina.

Pero esa afirmación es demasiado superficial. Aunque la publicidad nos muestra imágenes idealizadas de personas con muchísimo éxito, en realidad se necesita mucho esfuerzo para alcanzarlo.

La gratificación instantánea sin énfasis en el trabajo es un engaño. Sólo saboreamos el verdadero éxito cuando trabajamos muchísimo, pues es la única manera de conseguirlo.

La realidad es muy diferente del mito: en el mundo real, la disciplina y el esfuerzo son constantes. Mira a tu alrededor: no hay nadie que haya conquistado algo de un momento para otro, sin trabajar.

Pero, ¿cuál es el secreto del éxito? Cuando vemos la satisfacción de nuestras metas, los logros hechos realidad, comprendemos que los conseguimos porque hubo una combinación de elementos desde el comienzo del trabajo.

Y, por encima de todos ellos, estuvo y siempre estará la autodisciplina, un ingrediente mágico y un factor diferencial de aquellos que alcanzan sus metas. Aunque también debemos tener en cuenta que el éxito es subjetivo y varía según los objetivos de cada persona.

Todo tiene un precio

Necesitamos saber que existen cosas contrarias a nosotros. Las dificultades que surgen por el camino deben ser superadas y son el precio que debemos pagar para conquistar nuestros sueños.

Muchas veces desperdiciamos el tiempo con tareas innecesarias y no vemos nada positivo en la vida. Pero nada es gratis: tendrás que trabajar tu autodisciplina para superar los desafíos que encontrarás en el camino.

La autodisciplina te exige que superes las excusas y la mentalidad de víctima, así como la pereza y la procrastinación. Debes abandonar el mal hábito de dar excusas para no seguir adelante.

Tus principales enemigos para alcanzar el éxito son: “nunca tengo tiempo suficiente”, “no tengo dinero”, “tengo miedo al fracaso” y “no me siento muy motivado en este momento”.

Si alguna de estas frases aparecen en tu mente con frecuencia, trabaja tu autodisciplina y podrás superar las excusas.

Por último, el autor señala que la autodisciplina y el amor propio están muy relacionados. Para tener control sobre tu destino, necesitas comprometerte con cada decisión y acción que realices hasta alcanzar tus metas.

Debes entender que desarrollar el hábito de la autodisciplina es incómodo, sentirás tedio y fatiga, pero sólo así sabrás que estás cambiando las cosas. Pero no debes darte por vencido antes de tiempo. De esa manera, te comprometerás con un destino mejor, sin conveniencias.

Las 21 claves secretas para desarrollar el hábito de la autodisciplina y lograr tus metas

Para comprender mejor cómo puedes aplicar la autodisciplina en tu vida y alcanzar los éxitos deseados, necesitas encontrar las llaves que te ayudarán a desarrollar este hábito esencial e indispensable.

Su práctica requiere paciencia y persistencia, pues la autodisciplina no surge de la noche a la mañana. Su incorporación, aunque pueda demorar un poco, será de fundamental importancia para llegar a dónde quieres.

• Clave 1: define con claridad qué es lo que quieres hacer con tu vida. Sólo existe el verdadero compromiso si tenemos un camino a seguir, sólo caminamos si sabemos a dónde llegar. Mucha gente no sabe a dónde quiere ir y se queja por no haber alcanzado el éxito. Si es necesario que escribas tus metas en un papel, hazlo. Así, verás en detalle todos los pasos que debes dar hasta alcanzar lo que quieres.
• Clave 2: organiza tus prioridades, define el plan de acción para alcanzar tus objetivos. Piensa en cada uno de los pasos que necesitas seguir. Si tienes un compromiso con tu destino, sabrás cómo hacer todo hasta el mínimo detalle. Escribe en un diario las metas e ideas que surjan. Dejar las cosas por escrito nos ayuda a mantener una agenda más organizada para llevar a cabo un plan de acción y a no olvidarnos de las cosas importantes.
• Clave 3: tienes la obligación de mejorar el ambiente que te rodea y eliminar las distracciones. Para empezar bien el trabajo de la autodisciplina, adquirir este hábito es fundamental. Mantén tu lugar de trabajo ordenado y te estimulará a trabajar. En un lugar organizado y limpio tendrás más productividad que en uno desordenado y lleno de caos.
• Clave 4: escribe una lista de tareas todos los días. Todo lo que necesitas hacer cada día debe estar escrito en un papel o en tu celular. La autodisciplina te exige que veas escrito todo lo que necesitas hacer, y si haces una lista tendrás una secuencia ordenada que te ayudará a cumplir tus objetivos.
• Clave 5: establece un horario y una rutina definida para lograr tus objetivos. Si tienes una hora seleccionada para hacer todo, tu autodisciplina se verá reforzada y no te acomodarás. De esta manera, siempre tendrás en cuenta que no puedes dejar de trabajar tus metas.
• Clave 6: consume alimentos saludables periódicamente, cuida tu cuerpo. Necesitamos una buena fuente de energía si queremos algo más que el ahora. El cerebro necesita enfocarse en las metas y, si no comes, sólo podrás pensar en el hambre.
• Clave 7: identifica cuáles son los cambios necesarios para lograr tus metas. Ponerte metas es fácil, lo difícil es la ejecución y los cambios que debes hacer para ponerlas en práctica. Adopta nuevos hábitos más productivos, es posible hacerlo cuando los estructuras en tu mente.
• Clave 8: visualiza a dónde quieres llegar. Piensa en la situación de éxito e imagina cómo vas a sentirte y de qué manera actuarás cuando suceda. Escribe tus objetivos cuantas veces sea necesario en tu diario, pues la visualización es una herramienta muy poderosa para ayudarnos a alcanzar lo que queremos.
• Clave 9: deja de lado la parálisis por exceso de análisis. Si juzgamos demasiado lo que deseamos hacer nos quedaremos sin hacerlo. El perfeccionismo, sin importar lo buena que sea la intención, puede paralizarnos. Acostúmbrate a seguir adelante después de los errores y dificultades que aparezcan.
• Clave 10: piensa en tu gran sueño y detente por un momento a pensar cómo actuaría la persona nueva en la que te convertirás cuando tus sueños se hagan realidad. Este esfuerzo es importante para que pienses en nuevos hábitos más productivos que los actuales y para que, otra vez, la visualización esté presente en tu proyecto futuro.
• Clave 11: nunca dejes que el tamaño de tus metas y sueños te venza. A veces, pensamos que queremos demasiado y desistimos de todo lo que deseamos. Pero el tamaño de las metas no puede ser mayor que nuestras ganas de llegar hasta ellas, recuérdalo.
• Clave 12: acostúmbrate a tus propios estándares y ve más allá del promedio. La evolución sólo ocurre cuando vemos nuestros límites y decidimos superarlos.
• Clave 13: piensa en modelos de personas que admiras para seguir. Al pensar en ellas, recuerda que, si han logrado lo que lograron, tú también puedes hacerlo. Esto funciona como un motivo de comparación para que, de alguna manera, te acerques a tus ídolos.
• Clave 14: asume la responsabilidad absoluta de tu destino y existencia. No te escondas en las excusas y, si tienes dudas, relee tus metas y proyectos y vuelve a pensar en cómo alcanzarlas. Si no te sientes tan conectado con ellas como antes, siempre podrás reescribirlas.
• Clave 15: conviértete en tu mejor versión todos los días. Compite contigo mismo para que cada día seas mejor que el anterior. Supera tus límites mentales y trabaja para alcanzar el máximo de tu potencial. Cumplir las metas puede no ser suficiente.
• Clave 16: pon un propósito en tu vida. Sabemos que todo lo anterior sobre las metas es importante pero, si no existe un por qué, la autodisciplina puede no ser suficiente y podrías quedarte en el camino. Buscar un significado en la vida te convencerá de que llegaste al mundo para hacer mucho más que sobrevivir y pagar las facturas mensuales.
• Clave 17: adquiere absoluta conciencia de tu entorno. Vive el presente y pon todos tus sentidos en lograr lo que te has propuesto. Los sueños que te hacen imaginar la vida deben transformarse en realidad a través de tu trabajo, no puedes quedarte en el mundo de los sueños para siempre.
• Clave 18: trabaja para desarrollar tu propio temple, coraje y valentía. Nunca dejes que los obstáculos te desvíen de tus objetivos. El verdadero camino hacia el éxito nunca es fácil.
• Clave 19: termina todo lo que empieces. No existe nada peor que empezar algo con muchas ganas y quedarse a medio camino de conseguirlo. Luego de definir nuestras metas, es necesario trabajar mucho para que un día se conviertan en realidad y no sean sólo palabras escritas en un papel.
• Clave 20: elimina las distracciones y tentaciones. Apaga las notificaciones del móvil y aprovecha bloques de tiempo para ser más productivo y concentrado. Apártate totalmente de las redes sociales en las horas más productivas. Permanece lejos de personas negativas, pues ellas tienen el poder de drenar tu energía con sus malos pensamientos. Puedes estar seguro de que los pensamientos negativos actuan como tus peores enemigos.
• Clave 21: desglosa tus metas en metas menores y adopta pequeños hábitos para trabajar con secciones o bloques de tiempo. Con esto, tendrás más facilidad para cumplir tus pequeñas metas y te sentirás más incentivado a seguir adelante.

¿Por qué la autodisciplina es tu pasaporte a la libertad?

A veces, puede parecer raro hablar de autodisciplina y libertad, incluso suenan como una contradicción. Pero es a través de esta paradoja que conseguimos ambas.

Con la autodisciplina, podemos alcanzar una libertad que transformará nuestras vidas y que nos permitirá ser felices.

La transformación en la vida necesita de esta herramienta y la libertad que se tiene sin autodisciplina es una ilusión.

Notas finales

Comprender que los éxitos y metas no llegan sin esfuerzo es la mayor lección de este libro.

Frank Mullani acierta al enseñarnos cómo poner en práctica estas claves en el día a día. Gracias a ellas, conseguimos ver un futuro mejor de forma natural. Los consejos van desde escribir todo lo que deseamos para el día de mañana hasta cambiar muchas actitudes que nos perjudicaron en el pasado.

Ya no tienes más excusas para conseguir el éxito: puedes empezar ahora, poniendo en práctica las 21 claves secretas. Y, como si no fuera suficiente, tienes la posibilidad de compartir tus nuevos conocimientos con las personas que quieres, y así, crecer en conjunto.

Consejo de 12min

Un gran hábito para continuar tu crecimiento consiste en leer o escuchar varios microlibros por semana, ¡incluso uno por día! Te sugerimos “Personas fuertes mentalmente” para desarrollar tu capacidad de superar los desafíos de la vida.